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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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夜トレ

本日!夜トレは?定刻?!松ちゃんに来て頂きましたが???
パワーメーターの一部!不備で...設定を???
少々遅れて....
夜トレ_e0124473_22214844.jpg

松ちゃんが?!メーターメニューを選択して~メター・セティングを撮った~
夜トレ_e0124473_22252114.jpg

ボクは~午前10時から
美の山HCトレーニングへ行ったので...軽めで短時間で終了!
36×21から2分間 1シフトアップ~
52×17で 20分間 85rpm クールダウン終了

明日は~バイク・ロードは休みカモ!
by altopiano | 2016-04-20 22:34 | 個人練習