いつものコース
2016年 08月 03日
朝9時少し過ぎに、出発して~
吉田・取方10%勾配...36×21ギアで!心拍数154でした。
フルーツ街道の出口の時間は?34分でしたので、合角ダム到着時間は?51分代ですネぇ~
ダムへは~目標回転数は?65rpmを切らないで!中盤8%勾配では?65rpmには成ったが~セーフ...
昨日!小鹿野町に、洪水注意報がでてましたから??ダムの水量を確認しましたら?!!
増えてました。
小鹿野から武甲山を見てます。
小鹿野町・両神から荒川へ三峰口駅から武甲山を見てます。
明日の予定では...しろくまパンへ寄って~お師匠さんのお店へ行って見ます。
脚が残ってたら?来た道で...駄目だったら嵐山~鉢形~長瀞かなぁ?
吉田・取方10%勾配...36×21ギアで!心拍数154でした。
フルーツ街道の出口の時間は?34分でしたので、合角ダム到着時間は?51分代ですネぇ~
ダムへは~目標回転数は?65rpmを切らないで!中盤8%勾配では?65rpmには成ったが~セーフ...
昨日!小鹿野町に、洪水注意報がでてましたから??ダムの水量を確認しましたら?!!
増えてました。
小鹿野から武甲山を見てます。
小鹿野町・両神から荒川へ三峰口駅から武甲山を見てます。
明日の予定では...しろくまパンへ寄って~お師匠さんのお店へ行って見ます。
脚が残ってたら?来た道で...駄目だったら嵐山~鉢形~長瀞かなぁ?
by altopiano
| 2016-08-03 17:22
| 個人練習