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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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いつものコース

朝9時少し過ぎに、出発して~
吉田・取方10%勾配...36×21ギアで!心拍数154でした。
フルーツ街道の出口の時間は?34分でしたので、合角ダム到着時間は?51分代ですネぇ~
ダムへは~目標回転数は?65rpmを切らないで!中盤8%勾配では?65rpmには成ったが~セーフ...
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昨日!小鹿野町に、洪水注意報がでてましたから??ダムの水量を確認しましたら?!!
増えてました。
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小鹿野から武甲山を見てます。
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小鹿野町・両神から荒川へ三峰口駅から武甲山を見てます。
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明日の予定では...しろくまパンへ寄って~お師匠さんのお店へ行って見ます。
脚が残ってたら?来た道で...駄目だったら嵐山~鉢形~長瀞かなぁ?
by altopiano | 2016-08-03 17:22 | 個人練習