楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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昼トレ

 今朝!窓には、結露が有りました。隣の畑をのぞいたら?枯れた栗の葉っぱの上には、霜の降りた形跡で、真っ白でした。
 開店の時間の9時30分少し前のショップ室内の気温に、ビックリ!!4度でした。
寒暖計を外へ出して、シャッターを開ける間に、測定をしましたら?
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外気温は、2度でした。
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今日は、久しぶりに、ロードへ出掛けようとしてるので~太陽の当たって居る所の気温を測定してから出掛けましょう~
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15度...暖かい!急いで準備をしたら?10時には出掛けられる~
準備中に、お友達が来店しました~
スタットレスタイヤの購入です。有難う御座いますm(_ _)m
久しぶりだったので、コーヒーを入れて、のんびり~お喋りをしました。
楽しいひと時でした。
 11時45分からローラートレーニングに、切り替えて...
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ヒルクライムをイメージしたトレーニングを1本と片足ペダリングのトレーニングをしました。
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by altopiano | 2017-12-07 16:17 | 個人練習 | Comments(0)