楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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土坂峠から...?

 仕事が一段落したので、トレーニングへ午前10時30分を少し過ぎての出掛けに成った。
目的地は?今月7日(火)土坂峠から志賀坂峠のコースです。
いつもの様に、吉田から合角ダムを直進して、トンネルまで7.2kmとあった~
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左四頭筋に違和感が発生した為...降りた(; ;)右手には、武甲山。
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降りた地点が....トンネルまで2.8kmの標識?!
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登りながら...本日のコース変更をしました。トンネルまでは、何とか行き~
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土坂峠を下山して、合角ダムを登った具合で、左足が復活してたら?
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いつものコースに切り替えて...三峰口駅から武甲山を見てます。
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左脚のダメージは、重いギヤで峠を登り~四頭筋に負担を掛けたのが、原因ではなかったのかなぁ?
と~思う!
次回は、軽めのギヤで、回転を上げてチャレンジしてみます(^_-)
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by altopiano | 2013-05-31 17:15 | 個人練習 | Comments(0)

高原牧場へ

 今日は、3名様ショップにお越し頂きました。
ボクは~見送り (^_^)/~
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いってらっしゃい~
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by altopiano | 2013-05-26 16:32 | 走行会 | Comments(0)

志賀坂峠から土坂峠

 本日!午前10時に出発して~巣掛トンネルから国道299号線で、志賀坂峠へ
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36Kmで、1時間49分
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今日は、気温が上がった割には、暑く感じなかったのは、湿度が低かったから?
それとも...ここち良い風のせいかなぁ~(´ε`;)ふぅ~ん
群馬県に入って...
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先日の7日に、ここを上がって来た時には、もう着いちゃったと思ったのに、下ると?
結構長いんだなぁ?って感じた。
ここを右折して、土坂方面へ
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こちら側の群馬県ですが、土坂峠までは、ず~と下りですネ\(^0^)/
脚が休まったので、休憩しないで峠へ入ります~
こち側の登りは、直線登りで、少し辛いですが...(- -;)
土坂峠到着59Km
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到着~86Km
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by altopiano | 2013-05-24 17:21 | 個人練習 | Comments(0)
 先日の19日(日曜日)午前6時起床して、7時朝食...
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スタート前に、アップ
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スタートは、午前9時です...
ボクは、18ゾーンです。
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松ちゃんは、11ゾーンで~ココ
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こんな感じの招集風景。
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大内方面へ右折して(すでに、スタートのチップは切ってます)山へ
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やや登りの平坦風なコース中
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4.7Km走って...
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応援して頂いた(@´▽`@)お婆さん達~
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やっと?!登りらしい坂に (´ε`;)ウーン...スタートしてから8.35Km
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この先、冬季期間は、通行止めらしい~
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給水ポイントで~ゴールまで5Km地点だった様です。
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走行中....
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僕たちの撮影をして頂いたカメラマンを撮影したら『有難う』って、
ボクを撮って頂いたと思います。
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ゴールまであと3Km地点は、昨日撮ったので~あと2Km地点。
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あと1Kmでは...
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あと500m
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そろそろゴール
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ゴールゲートの左右には、大内宿の天狗さんが居りました。
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ゴール後...約1Km進んで、休憩ポイントで~
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じゅねんアイス~美味しかった(^▽^♪)グッ!
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しんごろう~ご飯を練って竹串に、丸くして付けて、ゴマアマダレを塗って焼いた物...
軽食です。会津に来て分かった事は、味噌です。味噌の使った食べ物の多い事です。
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下山風景
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この二日間お世話に成った下郷町(しもごう)マップ
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by altopiano | 2013-05-21 19:41 | レースorイベント | Comments(0)

会津 HC 前夜祭

 先日の18日土曜日に、松ちゃん宅へ午前6時に迎えに行き東北自動車道で....
上河内で朝食を
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白河IC下車して~
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下郷方面は左折で...国道289号線!?
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会津の山には残雪があった。
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芦ノ牧温泉から本郷役場(受付・明日の集合場)に、午前10時50分頃到着。
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赤べこカー発見!!
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今日の受付は、午後3時からなので~
喜多方に遊びに行って来ましょう (^▽^)♪
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みちのえき喜多方に到着。
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このみちえきには、JAF メイト誌5月号に紹介されてたラーメン・バーガーとラーメン丼を
試食してみたいなぁ~と言う事で、出掛けた訳です...
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そのバーガーの見本がコレです。
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ラーメン丼の見本は?
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実際の品は?!コレです。
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松ちゃんと半分づづ分け合って試食して、ラーメン丼は、まずまずの味でしたが...
バーガーは?今一!Γ(-_-ΙΙΙ)
再び~会津へ (゛▽^*) 会津電鉄の汽車が、田んぼを横切って走ってました。
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再び~本郷役場へ練習開始して、ゴールまで、あと3Km地点でUターンした。
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練習終了 (-_ー;フッ!
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受付会場へ
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今夜?!部屋飲みする馬刺しなどを近所のスーパーで買い物を済ませて、松ちゃんの
お母さんが眠ってる山から本郷町の田園風景を見てます。
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本日お世話に成る~芦ノ牧温泉入口。
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宿泊先の大川壮...風景バッチリ(^▽^)♪
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風呂上がりに、部屋飲みを開始...先ほど買った馬刺しが冷蔵庫で良い感じに冷えてて
全く脂身の無い肩ロースなど...
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午後6時30分~夕食(バイキング)乾杯....

会津牛がたまらなく美味しい(^▽^)♪グッ!
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by altopiano | 2013-05-21 13:38 | レースorイベント | Comments(0)
 本日!午前9時50分に出て~皆野・親鼻からトンネル脇を通過して、長瀞カントリーから
波久礼で、旧140号線で寄居町からバイパス(日産プリンス)交差点で、
1時間経過してて26Kmでした。
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その先で、再びバイパスと合流する黒田交差点では、30Kmでした。

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熊谷支部に到着!
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1時間26分で、37Kmでした。
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帰り道は、少し変えて、県道82号線で、用土方面へ進み桜沢を左折して、旧140号線で、
寄居町~長瀞カントリ....帰宅。
2時間59分、74Kmでした。
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週末は、松ちゃんと会津HC前入り(受付)で、行って来ま~す。
走行会は、ショップ開店してますので、待ち合わせに使って下さいm(_ _)m
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by altopiano | 2013-05-16 17:02 | 個人練習 | Comments(0)
 本日のメンバーには、久しぶりに参加して頂いた方も居ました。
ショップで....
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長瀞駅で待ち合わせのK藤くんと合流して~本日9名で、越生方面へ
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長瀞・桜並木から波久礼方面へ
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東秩父~落合で、2グループに分かれた~松郷峠の頂上で、再び合流して~ときがわ~
しろくまパンへ到着。
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ここで、帰宅コースの提案があり....
平らなコースと白石峠コースとO浜くんに誘われて?会津HCも近いので~白石に決定しました。
白石峠の手前で、水分補給をして....
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久しぶりに、登る白石峠ですが、コンパクト34×28らくちん~(^▽^♪)
皆さん集まって、定峰で休憩すこ事にしました。
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本日の走行 78Kmでした。
これから今後の行事やらの話し合いをホ〇〇ン一丁目で開催します。
汗をかいた後のビールは美味しいだろうなぁ?
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by altopiano | 2013-05-12 15:28 | 走行会 | Comments(0)
 ミヤ~ン選手引入る埼玉競輪選手の方々が午後2時20分ごろ来店されました。
その中では、去年の前橋HCで、お会いになった方が2名様おりました。
聞くと~選手になる前からイノウエR・Cのお客さんだったとか...K寺さん。
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ショップ店内で....
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やっぱりバイクと一緒の姿が一番合ってます。
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 本日のトレーニングは、嵐山で、待ち合わせして、長瀞カントリー~皆野側から城峰山へ
入り龍勢HCの逆から下山して、みちえき龍勢で昼食を摂って、宮杯の逆側から下山して、
ショップに、ご来店され定峰で帰宅される様です...
『M下~イクゾー!!』って~呼ばれて帰られました。
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by altopiano | 2013-05-10 16:58 | 店長のお仕事・展示会 | Comments(0)

ロング・トレーニング

 本日も朝一の用を済ませてからの10時50分出発です。
時より突風に、驚かされては、ハンドルをしっかり押さえて!
しかも向かい風です~帰宅路は、追い風と信じて...合角ダムを直進して、土坂峠へ
向かった。峠の入りが直線登りで辛い~
峠の半ばの所で、武甲山発見(^。^)
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その時のキロ数・24.6Km(合角ダム交差点で、約20Km)
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頂上でのキロ数・27.4Km
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土坂トンネルで...
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トンネルを越えたら群馬県~下って...
神流町役場の前に?こいのぼり~突風にも耐えて元気良く泳いでました。
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みちえき万葉の里(本日休業って有り...何処で昼食を摂るかなぁ?)
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万場・ここを左折すると志賀坂峠の入口です。
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その時のキロ数・43.6Km
ここで、自宅から持ってきた、おむすび1個と梅丹のサイクルチャージ・カフェン200を1本を完食
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再びトレーニング (^▽^♪)
恐竜の足跡が懐かしい...
わりと余裕で、志賀坂の頂上・49.8Km
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志賀坂トンネルで...
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トンネルを超えると再び埼玉県\(^o^)/
下山して、小鹿野町バイパスで、武甲山... バイパスはラッキーでした追い風 (^▽^♪)グッ!
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バイパスが終わったら~いきなり向かい風!で辛いので、吉田町周り(太田街道も超向かい風で、車体を斜めにしたりハンドル押さえての走行した)で、帰宅路にしました。
帰宅時間
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全88Kmでした。
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先日~ALTOPIANO/SEVENのパーツの変更をしました。
DOURA-9070へ 下りのブレーキが実に軽いし効く握力低下が少ないのも良い!!
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ボク自身の事なんですが~ひじ軟骨が減ってて、強い衝撃に耐えられません!
そこで、この様なコンプレッション・アームカバーはロング・ツーリングには、欠かせません。
それとNan-Kotsu-2の服用も大事です。
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by altopiano | 2013-05-07 19:14 | 個人練習 | Comments(0)

いつものコースで...

本日のトレーニングは、朝一の仕事を終わらせての午前10時40分頃出発した。
自動車の込み具合は、普段通りって感じです~
今日は、すがすがしい気持ちの良いツーリング日和です。
そうそう!!僕のサイクルコンピューターV3の走行キロ数が、9999.9Kmの後のメーターをチェック!
ゼロに成るのか?それとも???
少し焦ったせった訳ではありませんが?心拍センンサーを付け忘れちゃったのが残念....
って~言う事で...
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9999.9Km(心配で、とうとう降りました)
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その時がやって来ました~その地点は、城峰山入口でした。
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皆さん~ゼロ?だと思いますか??


 合角ダムにて~
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両神~三峰口駅での武甲山です。
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この後のコースは、国道140号線で....武州日野へ向かうSLに遭遇(^。^)
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本日の走行53Kmでした。

 V3メーターのキロ数は~?
こうでした....
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10000Kmでした(´ε`;)ウーン....

明日は、会津HCトレーニングへ少し長い走行を挑戦してみたいです....
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by altopiano | 2013-05-06 18:36 | 個人練習 | Comments(0)