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楽しく自転車を愛する仲間達 (自転車道をめざして)
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辛い!夜トレだったり...
2016年03月31日
本日は!二人して同時刻から開始しました。 今日のメニューは...松ち...
夜トレ
2016年03月30日
10分間アップして~ 52×17 85~88rpm=10分間 52×1...
夜トレ
2016年03月29日
本日は...松ちゃんより10分位早目にスタートしました。 1分間11...
ボトルの紹介
2016年03月29日
昨年の秋に、RPJさんの営業マンが、ショップを訪れて... 限定!!(...
夜トレ
2016年03月28日
松ちゃんが午後5時45分頃から開始して... ボクは~本日深夜に、世界選...
いつものコース
2016年03月28日
朝一の仕事が一段落した... 10時30分頃~着替えて、35分に出掛けて...
いつもコースの逆回りin久那経由
2016年03月27日
本日!9時頃に、お集りの皆様方です。 本日...お客様が9時30分か...
夜トレ
2016年03月24日
本日の夜トレは... 松ちゃんが17時50分頃から開始して~ボクは、10...
夜トレ
2016年03月22日
本日の夜トレは... 松ちゃんの用事で!?自宅トレーニングルームで個...
夜トレ
2016年03月21日
本日の夜トレは? 昨日のロードトレーニングで、四頭筋の疲れも多々あり~ぃ...
松ちゃんと二人で...美里セブン?
2016年03月20日
10時に、ショップで待ち合わせ...10時05分頃スタートして~ 本日の...
昼ローラートレ
2016年03月19日
10時15分頃に、松ちゃんが来店されて...20分頃からスタートしました。...
夜トレ
2016年03月18日
17時45分頃から始まった夜トレで~ ボク的には...昼トレしたので...
いつもコースで...
2016年03月18日
パワーメーターを使ってトレーニングへ 10時50分頃に出掛けました。 ...
夜トレ
2016年03月17日
本日の夜トレは? 昨日の講習会を受けて~実践してみました...が?? ...
パイオニア・ペダリングモニターシステム講習会
2016年03月16日
本日!10時に西武秩父駅まで送って頂いて~足立区足立・ミズタニ自転車本社へ...
夜トレ
2016年03月14日
秩父地方は...16時過ぎに~雪が降る天気に成りまして!心配!! 15時...
いつもコース
2016年03月13日
今日は、超寒いです...武甲山は、真っ白に雪化粧してますし.... 9時...
MTBペイント依頼へ扇へ
2016年03月10日
本日!8時25分発...西武秩父駅を出発して~ 山手線~西日暮里駅で...
夜トレ
2016年03月08日
本日は?初春を思う暖かい陽気になりましたので...昨夜の内に~ ロードを...
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