楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano

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今日から出発時間が...午前8時に変更に成りました。
いつもの様に~
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涼太君が少し遅れて...本日は!4人で~生越・しろくまパンを目指す予定でしたが?
午後3時後から雷雨予報が出たので...いつものコースへ変更しました。
走行会なので~みち駅・龍勢経由です...フルーツ街道の出口のタイムは?29分だったので!好タイムが、期待できそうです。(フルール街道・経由の場合は~33分を切らないと)
合角ダム到着時間は....
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47分03
合角ダムには?涼太君の姿は無かった...『周回へ行ったんだなぁ?』って、兄の達也君が話してました。
暑いので~日陰を求めて...
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落葉松トンネルから両神こんにゃくお店を左折する。変更に成りました。
周回される方も!このコースで!荒川・両神先へ出たら右折して、高速走行トレーニングをしての周回に、したら???良いのでは...
三峰口駅で、黒澤兄弟をパチリ
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皆さん揃ったので...本日は~国道140号線で、帰宅...
土木事務所の交差点で...後ろを振り返ったら~アラ?町雅さんの姿が見えません??
3人で...見晴亭で、冷やし中華そばを頂きました。
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今日は?ぼりゅみー!だったのですが...美味しかった(^∇^)♪
来週は...
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by altopiano | 2016-07-31 14:22 | 走行会 | Comments(0)
本日!10時に出発して~吉田・取方10%勾配を登って...
右足の四頭筋(内側)が、ピク!ピク?何か?!おかしいから?要注意...
フルール街道の出口のタイムが...33分を切れなかったので、
合角ダムの到着時間の短縮はないなぁ~?
って...ダムの入りのタイムが?!少し早いので...?
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51分は切れなかったが~51分45位かなぁ?
記念撮影
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落葉松トンネル~小鹿野町・両神のこんにゃくお店を左折して~荒川へ
全て...アウターで移動が出来ました。
三峰口駅を通過して~さぎのす橋から武甲山を見てます。
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久那10%勾配を登って~別所~公園橋で、記念撮影
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所要時間:2時間24分 54.57Km 986Kcol
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by altopiano | 2016-07-29 16:09 | 個人練習 | Comments(0)

夜トレ

本日も~明日につながるトレです...
いつもの様に~10分間アップ...
52×14ギアで...84~85rpm=40分間
36×14ギアから~クールダウンで...10分間 
計60分間で、本日の夜トレは終了しました。
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明日の仕事は???
午後2~3時に...ご訪問の方が居りますので!朝一で...仕事を済ませたら?!
ロードへ行って来たいですネ!!

今朝...白岡市へ電動アシストを納車して来ました。
高速道路を下りてから?各交差点の看板をメモして目的地へ到着しました。
無事に、納車が出来ました。
帰宅のコースは~ナビに、任せてもOK!だったのですが??
高速道路の行き先のコースを間違って(逆コースへ行ってしまった事に!気づくが!すでに?オソシ)
久喜で下りて~一般道を選択し~!
ナビで、帰宅し始めましたが...
朝!通った?道路??様な道路の風景が再度??有りまして...??え?え?....
ナビ??大丈夫??
朝!心配だったので~
高速を降りてからの交差点の名所を全て!メモ書きしました。
のが~良かったでした。

無事...帰宅しまし。
いつも!!松ちゃんに、お任せのボクは!一人では?こんな事に成ってしまうのかなぁ?
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by altopiano | 2016-07-28 21:57 | 個人練習 | Comments(0)

夜トレ

昼トレをしたので~
軽めの30分トレ...
10分間アップ~52×15ギアで、77rpm=10分間
80rpm=10分間 85rpm=10分間で、終了!
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明日のロードとれは...出来ません~
電動アシストバイクの納車で~白岡市〇〇・・・まで配達です。
先程~松ちゃんに、キャラバンを借りました。ふう~
帰宅してから...夜トレですネ!!
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by altopiano | 2016-07-27 20:03 | 個人練習 | Comments(0)
本日!水曜日で休業にして...トレーニングへ~
と~思ってましたら??
『いつもの事だから?!お店を開けて、行ってらっしゃいなぁ~私が留守番してますから』って、奥様に、後押しして頂きました。
って...
いつものコース~吉田取方の10%勾配!今日は、脚が軽いなぁ?
フルーツ街道の出口で!33分を切れなかったので~合角ダムの到着時間が50分を切る事が無くなりましたが...頑張って見ましたが~
やっぱり...掲載するタイムでは?
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合角ダムをアウター(52×23)でトレーニング~
最後の左カーブまでしかもたず...インナーへ
落葉松トンネル中間地点の橋を渡った所まで、52×23=37~40rpmトレーニング。
両神は、こんにゃくお店を左折して~いつもの様に、
三峰口駅を通過して~
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久那から別所・公園橋。
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by altopiano | 2016-07-27 15:34 | 個人練習 | Comments(0)

夜トレ

明日に...つなげるトレ~
昨日は~ユーザーさんが来店されたり...自動車の営業マンが来店されて、10分間レースを1本しました。明日に、つなげるトレです。
 本日は!10分間アップして、52×14ギアで、75~77rpm=10分間
脚が重いので~15ギアに落として、80~83rpm=10分間
10分間レースを1本で、終了!
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明日に、つながるトレが出来た?気がする...
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by altopiano | 2016-07-26 18:20 | 個人練習 | Comments(0)

試乗会のお疲れ様会

昨夜の懇親会を早目に切り上げて...
少し遅い~10時から試乗会を開催して...天候にも恵まれて!
午後1時前には終了しました。
片付け終って、一時帰宅やホテル・チェックインして頂きまして...
4時30分に、再度集合したました。
松ちゃんと西武秩父駅まで、川村さんを迎えに行って~
秩父鉄道・秩父駅方面へ...歩いて移動して~
お疲れ様の乾杯
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by altopiano | 2016-07-24 23:36 | 店長のお仕事・展示会 | Comments(0)

BOMA試乗会開催

本日!10時よりBOMA試乗会を開催しました。
皆様多数の方々のご来店を有難う御座いました。
ショップで...クラブメンバーさんと~
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自分が使用しているALTO・アルファーの総重量を図って見ました。
ペダル・サイコン・パワーメーター付きです。
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ペダル付きで...確か~6.9Kgでしたから?約1Kgサイコン・パワーメーターの重量ですネ!
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ユーザーさん達が色々なバイクに、試乗中の風景を撮りました。
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この後...松ちゃんと尚君に、お手伝いして頂き、片付けて頂きました。
有難う御座いました。
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by altopiano | 2016-07-24 23:16 | 店長のお仕事・展示会 | Comments(0)

試乗会前日...

BOMAの川村さんがショップに、到着したのが!
午前9時少し過ぎた時間だった??
今朝の~メールで...これから出発します~って?

いや...

久しぶりに会ったので...お喋りに花が咲いて~

準備が出来てないのは!ボク!?
急いで~準備完了の記念撮影!!
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いつものコース(クラブ走行会)龍勢まわりで~
合角ダムで...
アシストの松ちゃんとニコニコ顔の川村さん~
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三人の!記念撮影!!...
合角ダムへ行き...松ちゃんが~3KM集会を3~4周回テストして頂きました。
ボク的には~HCメリットが、有りだと思うが~
スプリント派(ダッシュ掛けた時に瞬発力に掛けてる様な気がした)
迷ったが...購入は?見送った~
理由は?ALTO・SEVENの乗りごごちの良さが!たまらないので!!
合角ダムで...スナップ写真を...
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帰宅して~
夜のトレーニングで乾杯!!
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一丁目で軽く(明日の試乗会が有る都合で)
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by altopiano | 2016-07-24 00:05 | 店長のお仕事・展示会 | Comments(0)

夜トレ~10分間レース

本日!
夜トレ~10分間レース....
52×14 
5分間=80~82rpm 
3分間=85~87rpm 
1分間=90~93rpm
30秒間~95~
30秒間~110~  1レース

本日!4レース...
やっと!!効率が...57%  ...努力!
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日曜日の?試走会...雨で無いのが良いなぁ~
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by altopiano | 2016-07-21 21:05 | 個人練習 | Comments(0)