楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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乗り納め


 大晦日の午前中...
やっぱり?乗り納めは、ローラーでした。
メニューも?HCをイメージしたトレーニングとインターバルでした。
アップ中に、パチリ~
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明日!ローラーで、初乗りをして...
2日に、いつものコースで、初ロードして....
4日に、お師匠さんのお店へ バイクに乗って、新年の挨拶を予定してます。
予定ですが~
正月3日に、義弟が新年の挨拶に毎年見えられるので~こんなものを沢山頂いた時には...


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翌日には...
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by altopiano | 2017-12-31 15:59 | 個人練習 | Comments(0)

小川町方面へ

 本日のお集りのメンバーさん達です。
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9時05分に、出発して~長瀞駅で、お待ちの浩君と今日!初参加の功一君を後ほど紹介します。
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向って、左から2人目の方が、今日!初参加の功一君です。
 本日のコースは、金尾峠~波久礼~寄居町折原を左折して、鉢形城~男衾方面へ進み~小川町に在る...
お蕎麦屋さんへ お店のお名前が分かりませんが、場所だけは、前々から知ってましたで、行く事にしましたが...
10時55分過ぎに、到着して....
支度中でした。
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開店時間が分かったので~次回は、調整して出掛けます。
 皆さんへ提案しました。この先の滑川の【ヒルトップファーム】へ行きませんかぁ~?
って、事で...
小川町総合運動場脇を通り~関越自動車道らんざんSAの高架をくぐって、右折して~らんざん花見台工業団地の交差点を左折すると...
パンの美味しい匂いがします。
 その先のIIJIMAとビルに、看板が有る交差点を右折して、トイレ休憩。
滑川へ
ヒルトップファームへ到着しました。
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皆さんパスタを頂きました。
ボクは、海鮮スープです。ピリ辛のスープです。
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ケーキは、ブルーベリー&レアーチーズケーキを選択しました。チーズケーキは、美味しかったです。
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皆さんで、新年会の開催日などを話し合いました。後日...お案内を致しますので、参加よろしくお願い致します。
 帰り道は、来た道と違うコースです。
深谷方面へ向かいます~押切橋を渡りますが、長~い...河川敷ですが、本日!!強風の為!ここの橋は?向風です!!
超辛い...
 渡り終わって直ぐに、Uターン左折(橋のたもとを曲がります)して、国道140号線へ
まだまだ~強風は吹き付けてます、ボクが道先案内をしたので、前引きでしたが...
東林さんが『ボクが、先頭引きをします。』って、嬉しかったです。
 寄居町セブンで、小休止して~寄居町繁華街を通って、元来た波久礼へ 最後の上り坂?金尾峠~
長瀞町岩田付近では、強風から弱い風に、変わりました。
 長瀞町井戸で、今朝!長瀞駅で合流した...浩君と功一君と別れて~長瀞トンネル脇を通って、皆野町親鼻から新皆野橋を渡って、ショップへ戻りました。
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4時間56分05 96.87Km 到着時間は、15時22分でした。
心地よい疲れ感ですが?!体の芯から寒さを感じました。
 
本日は、強風で寒い走行会でした。お疲れ様でした~体調の管理をお願い致します。
次回の走行会は、来年 1月7日を予定して居りますので、宜しくお願い致します。

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by altopiano | 2017-12-17 22:14 | 走行会 | Comments(0)

昨日のリカバリー?

 昨日は...強風の中で、ハンドルを支え過ぎたのが原因で、二の腕が筋肉痛ですので~
軽目のトレーニングにして、日曜日の走行会へつながげたいなぁ~
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明日は、トレーニングを休んで...
ドラブレコーダーを2台の自動車へ取り付ける予定です。

それと...幸手からお越し(12月16日の夕方ご来店)のお友達には、松郷峠が通行止めのラインを送って置きました。

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by altopiano | 2017-12-15 18:01 | 個人練習 | Comments(0)
 本日...10時10分に、出掛けました。この時期の定峰峠は、少し危険かなぁ~?と思い...
皆野町から長瀞トンネルの脇を通って~金尾峠へ 波久礼駅交差点を右折して、寄居折原~東秩父へ
暖かくって言おうか?峠を登って居るので、暑いが正しいかも~落合へ到着して、トイレを借りて出発。
予定通り...!少し早い進みカモ?早い分には、良いのでは!?
 予定通り~松郷峠へ進みましたが...??砂利の採掘所を過ぎた所で!!
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通行止め??
道路が崩落?? Uターンして...小川町からときがわ町へは???
風が出て来ました~横から前から...強風に成らないと良いのだが...
結構~前に、2~3回走った事が有る道へ行って見る事に、しました。
みち駅・小川町を過ぎた先を斜めに、右折して、~何処を曲がらず進んだら?玉川へ出る予定です。
想像通りの交差点へ着いた。
 さて!右折すると確か~?ときがわ町の交差点へ...で??1本向こう側の道を進めば??あの?東松山の唐子へ出るんだが...
直進したら?出るのでは?少し疑問だったので~スマフォで、検索しました。ら...
ナビして頂けるじゃん

ヤッパリ~思って所の道へ合流しましたら...向風しかも時折強風で、建物から出る所では、ハンドルが触れて、怖い!
ハンドルに、体重を掛けながら進む。秩父は、風が無かったのに~
東松山からは、407号線を進んで~到着。
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2時間55分 65.45Km 
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『風~強くて、大変だったでしょう~?』『ハイ!秩父は、風が吹いてなったんですよ~』...
 今日~バイクで来たので、沢山お喋りをして居ると、16時30分頃には帰宅したかったので、20分位・滞在しトイレを借りて、再出発しました。
 休憩は!基本無し~唐子のセブン駐車場で、スホーツようかん3本を持参して来たので、2本食べて再出発した...
来た道と違うルートで、帰宅する~嵐山から小川町運動公園脇を通って、男衾方面へ進み~
来る時には、向風だったのだから?帰りは、追い風だろう?って、そうでは無い!横風と向風で、二の腕が、少しづつ痛く成り始めたぁ~脚は、まだ持ちそうだ!!
午前中に、走って来た、折原へ波久礼駅交差点を金尾峠へ向かう...何処かで、小休止したいけど、日は山の向こう側へ沈み暖かさが無かったので、休まず走らせて...峠中腹で、バイクから降りて、残りの1本のようかんを食べて、脚を休めて、フロント・LEDとリア・LEDを点滅して、峠を登り切りました。
長瀞町岩田から無風に成って、風が無いと~こんなに、楽に進むんだなぁ~?
トンネルの脇を通って、親鼻辺りは、太陽が向に有って、超まぶしいが、綿キャップのツバが役に立ちました。
新皆野橋を渡った頃には、小柱の山へ日が落ちてました。
16時20分頃でした。
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帰宅しました。5時間47分20 時刻は、16時35分 117.1Kmでした。
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 今日は、お店を臨時休業したので、心配なく走れたのが良かったかなぁ~?
お師匠さんのお店には、ナショナルのバッテリーを仕入れに行きました。 
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 脚に、心地よい疲労感が~たまりません...
風呂に入って、少しぬるいお湯に、長く入って疲れを明日に残さない!!
18時から 赤霧島を1杯だけロックで頂き、2杯目からは、お湯割りで頂きました。

昨日!昼トレをして置いたのが、本日!気持ち良く走れたのでは...
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by altopiano | 2017-12-14 22:01 | 個人練習 | Comments(0)
 本日4時に起床して、4時30分に自動車へ乗って、長瀞に住んでる浩君宅へは、4時50分頃に、到着して~浩君の自動車へ乗せて頂きまして、近所のセブンで朝食を買って、6時40分頃には、幸手の役員駐車場へ到着しました。
 駐車場では、すでに駐車中のお友達が居りまして、少しお喋りをして、再び自動車へ戻って、先程線分で買って来た朝食を頂いてると~浩君が、暖かいお茶を買って来て頂きました。お気遣い有難う御座います。
 8時からのミーティング会場へ
定刻通りに、ミーティングが開催されました。日陰の寒い所で....
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このクリテリウムの全コースは、2Kmです。
浩君と二人で、コースを徒歩で視察中に、〇〇会社の庭には、こ~んな直径20Cm有ろう?大きなみかん系....かぼす??
隣には、レモンが鈴なりでした。
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本日のボクの立哨位置は、工場の陰で、太陽さんが当たらない寒~い場所です。
最初のスタートは、50歳・60歳の方々で、参加者は、7名でした。
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上級者がスタートして...大体35名様の参加者で、ローリングスタートです。
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エリートの集団に、彩北ツブラーゼのジャージが見えたので撮って見ました。
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13時から学連のクリテリウムが、6クラス開催されました。
ボクのこの位置では、S字カーブの右に曲がり立ち上がる所で、右ペダルが地面と接触して、落車が多発しました。
 皆さん直ぐに立ち上がって、ニュートラルで、再復帰されてました~さすが若さの大学生!!
14時30分頃には、各カテゴリーも終了して...帰宅。
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by altopiano | 2017-12-10 22:56 | スタッフの一日 | Comments(0)

昼トレ

 今朝!窓には、結露が有りました。隣の畑をのぞいたら?枯れた栗の葉っぱの上には、霜の降りた形跡で、真っ白でした。
 開店の時間の9時30分少し前のショップ室内の気温に、ビックリ!!4度でした。
寒暖計を外へ出して、シャッターを開ける間に、測定をしましたら?
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外気温は、2度でした。
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今日は、久しぶりに、ロードへ出掛けようとしてるので~太陽の当たって居る所の気温を測定してから出掛けましょう~
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15度...暖かい!急いで準備をしたら?10時には出掛けられる~
準備中に、お友達が来店しました~
スタットレスタイヤの購入です。有難う御座いますm(_ _)m
久しぶりだったので、コーヒーを入れて、のんびり~お喋りをしました。
楽しいひと時でした。
 11時45分からローラートレーニングに、切り替えて...
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ヒルクライムをイメージしたトレーニングを1本と片足ペダリングのトレーニングをしました。
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by altopiano | 2017-12-07 16:17 | 個人練習 | Comments(0)

昼トレ

 今日から12月です..午前中に、久々にロードへ出ようと思って居りましたが?
曇りで、風が冷たいので~本日もローラートレをしました。
先月のロードは、走行会の12日に、60Km乗っただけでした~!
 本日も?ヒルクライムをイメージしたトレーニング・メニューです。
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 明日から秩父地方は、お祭りです。
今年は、お師匠さんご夫妻が、秩父へ見えられ無いので...全くお祭りムードでは有りませんです。
明日は、お師匠さんのお店へパーツの仕入れで、伺いますが、お師匠さんと会うのは、約1か月ぶりです。
明後日の3日は、秩父夜祭のメーンイベントです。
ボク達の町会は、6町会で1台の笠鉾を所有して居て、下郷笠鉾です。
今年の大行事町会は、ボク達の町会では、無いので~参加しません...
 晴れてたら?ロードへ出掛けて見ようかなぁ~
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by altopiano | 2017-12-01 15:26 | 個人練習 | Comments(0)