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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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シッティング・トレーニング

 いつまで梅雨の中休み??
本日は、日差しは暑いもの~空気は乾いてて、風は気持ち良かったトレーニングでした。
合角ダムでは、34×21で、65rpmを保って登ってみた。
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両神~荒川では、回転数よりも~アウターで、19か?21で、我慢出来るところまで上がり
なんとか?!荒川境界まで上がれたので、明日は、回転数を気にしながらトレーニング
してみます。
三峰口駅で...
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今日の武甲山は、こんな感じ....(久那から)
e0124473_17563393.jpg

by altopiano | 2012-07-02 17:57 | Comments(0)