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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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ALTOPIANO 花組といつものコースで...

7月21日(日)午前8時20分頃ショップにて....
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あのはなの聖地?旧秩父橋で記念撮影(^_-)
ALTOPIANO・花組です。
(メンバーは、全5名です。もう一人の方は、今日、地元のお祭りで欠席です)
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今日もちぎれて...町雅さんが欠席の為!!一人旅~そしたら合角ダムの下の交差点まで
全員のお迎え有り\(^о^/
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ダムで小休止した~本日は、チョッピリ涼しい走行会でした(°▽^♪)
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 今週末は、あついぞ!熊谷で、ALTOPIANOから3グループの出場です。
3時間ソロ・ALTOPIANO3人・ALTOPIANO花組4人です。
ボトルに半分位の水をキャップを外して(ラップと輪ゴムでふたをする)凍庫へ入れて凍らせて
、クーラーボックスに入れて持って来たら?冷たい水が頂けますヨ~
好みによっては、3本・4本もOK!ですネ...冷たい水は忘れずに(-_-・フッ!
梅丹の『ブドウ糖ラムネ・塩分補給リフレッシュ』沢山~持って行きますネ!
皆さんで補給して下さい。
by altopiano | 2013-07-21 14:52 | 走行会