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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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夜トレ

本日のメニュー
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コーチから36(インナー)13で、アップして~同ギアで~30分間 90~95rpm連続!集中!!

コーチのトレーニングは?負荷器具を取り付けて??
夜トレ_e0124473_22410722.jpg
ベルトが(レベル3!!)取り付けて有りました。
夜トレ_e0124473_22423594.jpg
明日は...どんな??メメニューかなぁ??

by altopiano | 2015-10-08 23:55 | 個人練習