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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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夜トレ

 本日は、17時20分から始めて...
新サイクルコンピューターなので!rpmは出てますが!
走行キロと時間が分かりません(;´∇`A“ポリポ
夜トレ_e0124473_18275480.jpg

36×16 70rpm 10分間アップ
36×16 85~90rpm 20分間
52×16 82~83rpm 10分間
36×16 75rpm 10分間ダウン 
明日は、メーターを確認して~表示画面を変えてセットします。
by altopiano | 2016-02-23 18:32 | 個人練習