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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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昼トレ

 先日の夜に、松ちゃんの誕生会をお友達のちいちゃんと三人で、ホルモン一丁目で...
久しぶりだったので美味しかったです。
昼トレ_e0124473_16234129.jpg

本日の昼トレは?
松ちゃんから10時05分頃に、ラインで~
『今日は、雪が降ったから...しろくまパンには、行ってないですネ?』って...
ボクが~昼トレやりますが!もう~トレーニングしましたか?
『まだ~これからですヨ...』って?
ボクが~良かったら?来ませんか??
『今から?...』って~11時30分頃の話です。
久しぶりの二人のトレーニングです。

昼トレ_e0124473_16403354.jpg

今日も寒いです...
松ちゃんは?軽めの...インターバルって話してたけど?
1分間=100rpm??1分間??休み?分からないけど...450Wだって?!
松ちゃんが先に、終わって!負荷器を取り外してた!!
ええええ~!!負荷器を取り付けてたの?それで!100rpmアウターで~(ΦωΦ)フフフ…
ボクのレベルでは!無~い!!
 遅い~ランチへ行って...店で!お喋りをして、今後のイベントの参加と宿との確認をしたり...楽しい時間を過ごしました。
by altopiano | 2017-03-26 16:52 | 個人練習