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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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昼トレ

この所 暖かい日が続いて居ります...ずぅ~と!寒い日が続いて居りましたから?
これから!サイクリング日和に成るでしょう~
昼トレ_e0124473_15552962.jpg

久しぶりに、負荷器を用いてのHCをイメージしたトレーニングを1本しました。
本当に久しぶりの負荷器だったので~四頭筋がプルプル...220~231Wが...本日は3分間しか続かなかった...
次回から6分間..9分間と長く続くと良いんですが_?
昼トレ_e0124473_16123875.jpg
明日も暖かく成る様です~あちらこちらで...さくらの開花が見られますネ~



by altopiano | 2018-03-26 16:21 | 個人練習