楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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のんびりライド&いつものコース

本日は、9時45分後に、ダイハツさんへユーザーの自動車の引取に、バイクで伺って、
帰宅して、ウエアに着替えてロードバイクを積んで...
ユーザー宅へ納車して~ロード・トレーニングへ入りました。
今日は?!のんびりライドを予定してます。
コースは、ユーザー宅を出ると...間もなく、秩父宮杯のコース(山岳を下った交差点へ)へ出ます。
まだアップも終わって無いのに?6%勾配をゆっくり登り~伊古田へ左折して~この道は小鹿野町へと通ずる道が昨年整備されて、片側一車線の道に広がりました。
 下って、右折すると吉田取方の交差点へ
今日は、のんびりライドなので、左折して小鹿野町方面へ進み~信号機の在る交差点を右折して~吉田ユニオンの前を通り~フルーツ街道へ
昨日フツール街道で、もがきのインターバルトレーニングをしましたが!
今日はのんびりライドですから...
以前から気に成ってた~なすの育て方を畑に居りました、お父さんへ聞きました。
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Y字方向へ伸びた枝を更に、二枝をY字に枝を伸ばしてから小枝は、切り取り!
この2本のみで、実を付けさせて、枝から枝の間には、1個の実が付くように、間引いてやる!!って...
『ふうん・ふ~?ん!』(´ω`)ウットリ
更に、手の平大の大きさの葉っぱは、摘み取る。
....
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『また?しばらくして、なすが成長した時に、~お父さんを見かけたら声を掛けますので、また教えてください。』

フルール街道を後にして...
合角ダムの坂へ入った....
今日は、のんびりライドですが...この坂のトレーニングは?やらないと思ってたのですが...
昨日のリベンジ!!??
昨日より回転数を落として、やはり65rpmを下がったらアウト!
75rpmをキープしながら進み、昨日の所へ入ると?!しっかり踏み...68rpmへ下がるが!!我慢した...
リベンジOK!
次回は、85rpmで、チャレンジ!
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記念撮影をして...
いつもの様に、吊り橋を渡り~落葉松トンネルへ向かって...
小鹿野町から武甲山を見てます。
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小鹿野町両神から荒川~三峰口駅を通過して....今日も国道140号線を走り~押堀(オッポリ)交差点を直進して、
秩父鉄道の踏切手前を左折して~ホルモン一丁目方面へ進み~
秩父駅前を通過して帰宅しました。
走行距離は?以外に!いつものコースと変わらない...53KMでした。(ユーザー宅から計測)

明日は?ローラートレーニングを予定してます。








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by altopiano | 2018-06-14 17:23 | 個人練習 | Comments(0)