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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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昼トレ

本日のメニューは?
負荷器を用いてのトレーニングです。
10分間アップして~
昼トレ_e0124473_14475721.jpg
10分間85rpm
10分間90rpm
10分間95rpm
クールダウンは、隣のレーンへ移動して、100rpmで、10分間で終了しました。


by altopiano | 2018-10-05 14:51 | 個人練習