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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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昼トレ

本日もFTP強化です。
10分間アップして~
e0124473_14404776.jpg
10分間の走行ですが...上手にワットがでません...

効率が悪いです~分かってるのですが...

e0124473_14410945.png

今日は、1本目の走行で、脚力低下です。
レストしたら~後1本は、いけるかも~本日も2本で終了しました。
明日は、昼トレをお休みして...疲れを取ります。

今日の秩父地方の朝は、一桁代の9℃でしたが、日中は?グングン気温が上げって~
20℃を超えました。
日向では体感温度は、それ以上を感じました。
日陰は、そんなに暖かく感じられなかったかもしれません。



by altopiano | 2018-11-01 14:50 | 個人練習 | Comments(0)