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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
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2014年 08月 21日 ( 1 )

朝トレ

 本日は!6時に出発出来ました。
いつものコースで...今日の秩父の山並みでは、靄が掛ってました。
ここフルーツ街道にも~
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合角ダム...なかなか54分が切れない(-_-∥)
朝5時起きて、柔軟・筋トレ+スクワット75回!今日は、54分を切りたいと思って、スクワットを中止して合角ダムへ来たのに...
タイムは昨日より悪かった(´ε`;)記念撮影。
e0124473_16264076.jpg

いつもの様に...小鹿野町・両神~荒川・三峰口駅・通過して帰宅した。
 明日も゜のんびり゜朝トレで汗を流してみましょ....
by altopiano | 2014-08-21 16:37 | 個人練習 | Comments(0)