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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano

2016年 09月 27日 ( 4 )

夜トレ

秋田から帰って来て...
体重が。3Kg増えました...
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絶対!(この言葉を使う事が好きでは?無いのですが...)元に戻す!!
 って~夜トレをしました。
三日間休業したので~仕事が少し詰まっての本日でしたので、トレーニング開始時間がが遅く成りました。
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 メニュー
いつもの様に~10分間アップ...
53×13 84~85rpm=10分間 92rpm=10分間
      95~97rpm=10分間
53×14 1分間つづ~インナーをダウンして...心拍数108で終了!
明日は?大安日です...チャリや?バイクの納車が有ります。
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明後日の天気予報を見て無いので未定ですが...
雨で無かったら??久しぶりに...堂平へ行って来たいなぁ~?
by altopiano | 2016-09-27 23:16 | 個人練習 | Comments(0)
9月26日(月)帰宅の日
昨日中に...松ちゃんと明日の出発時間を決めてました。
朝~松ちゃんから午前8時28分~コール有り....
『おはようございます。起きましたか?帰る準備できましたか?』
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返事....
『おはよう☁ 💩スッキリ☺ お出掛けOK!』

午前8時30分 定刻通りにホテルを出発しました。
昨日のレース会場のすぐそばの道の駅へ寄る寸前に...
川村さんからメールが~
『有難う御座います。お帰りの道中お気を付けて安全運転第一で....。
川村は、後1ヶ月間は、巡業で帰れません~』

昨晩のスタッフさんの方が~鳥海山を30分位登ると!土田牧場が有ります~
ジャージ牛の牛乳やハムが美味しく頂けるので?帰りに寄って帰って下さい...
って~事で...秋田県由利本荘市~
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後にして...
鳥海山・土田牧場へ
松ちゃんが...
撮るからって!
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美味したので~レアチーズケーキとヨーグルト&ボクの
夜とものサラミを買って~クーラーボックスへ(お出かけの必需品!)

美味しかった...
ジャージ牛のソフトクリーム...ですネ (^_^♪)
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 帰りも~松ちゃんの運転で...
お疲れ様です m(_ _)m いつも感謝です。
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1300Km秋田は?遠いなぁ~?
by altopiano | 2016-09-27 22:25 | 店長のお仕事・展示会 | Comments(0)
9月25日(日)午前6時に、宿を出発して...
由利本荘市西目
サイクルロードレースin由利本荘
BOMAさんのお手伝いで、ハーブワールドAKITA特別設営場へ
展示のバイクも並べて準備OK?!午前7時29分頃でした。
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1周5Kmの周回で競うクリテです...
松ちゃんがエントリー(4周回)してるので~ボクも松ちゃんとコースの試走(イメージ・レースをしながら3周回)をしました。
スタート&ゴール地点
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右手は、日本海~ロード状況は?フラット。
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右手は、海~ロード状況は?やや登り坂。
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右手は、海~ロード状況は?長い登り坂。
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右手は日本海~ロード状況は?少し下ってます。
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平坦なロードです。
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左回りでスタートして左に直角~長~い直線?アップダウン有りの海岸線と並んで進みます。
直角に左折し、やや登りで500m位?直角左折し...フラットな直線で~ゴールです。
ラストスパートは、広い道路なので...どこで?スパートを掛けるか?決め手に成りそうです。
(本レースでは、かなりの落車が有りました。もがいていて?!前を見ないで走行した方が、前方の選手に接触したらしい!やっては!!いけない!ミス!!!)

 松ちゃんのカテゴリー召集です。
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スタートしました。
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1周回
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3周回
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最終周回のここでは?第4位だったが?
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表彰式 第4位でした。おめでとう(^_^)V
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新ピストヨーロッパ使用...西陣織です。
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閉会式後スタッフさん達と懇親会をしました。
その後...ホテルへ帰って来て~部屋の飲みをしました。
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by altopiano | 2016-09-27 19:26 | 店長のお仕事・展示会 | Comments(0)

秋田県由利本荘へ

9月24日(土)午前5時に、松ちゃんに迎えに来て頂いて~関越自動車道で...
こちらは、晴れてまして暑かったです。
山形県あつみ温泉のみち駅しゃりん(午前11時頃)へ到着...
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ただちゃ豆のアイスを頂きました。
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秋田県由利本荘市を通過して~
ボクの希望で!秋田県へ来ましたが...男鹿半島の観光を希望したので!時間が気に成る位に、遠い所でした。(^ ^;)
証拠写真のなまはげを撮って...
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半島の岬を目指して折りましたが(15時30分頃)道に迷って...
△マークに到着してるのに?時間切れで! Uターンを決めました。
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午後6時30分の合流時間の30分前に?ギリギリの由利本荘着でした。
宿泊する宿には!すでに、川村さんの姿が有りました。
『お待たせ~』
乾杯の前に...お風呂へ入ってから出掛けましょう~
歩いて...10分位の所に、比内地鶏の専門店を予約して置いたので伺いました。
乾杯~
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地酒の鳥海山の冷酒~美味かったので...もう1本頂きました。(´ε`;)
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比内鶏の焼き鳥が美味しかったので...追加して乾杯?
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宿に戻って~部屋飲みをしました。
こんな?シーンを撮られてた何て...事だ!!楽しそうですネ(^_^)
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by altopiano | 2016-09-27 16:30 | 店長のお仕事・展示会 | Comments(0)