楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano

2018年 06月 15日 ( 1 )

昼トレ

本日の昼トレのメニューは?
いつもの様に15分間アップして~隣のレーンへ移り
いつものHCイメージしたトレーニングを1本して...
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再び隣のレーンへ移り
30秒もがき 60秒休みのインターバルトレーニングを10本しました。
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10分間のクールダウンで終了しました。

明日は、トレーニングは、お休みです。
朝から...お仕事で汗を流す予定です。(^∇^♪)


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by altopiano | 2018-06-15 15:02 | 個人練習 | Comments(0)