楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano

2018年 10月 17日 ( 1 )

昼トレ

本日もFTP強化です。
10分間アップして~
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10分間走行、10分間レス×3本の70分間トレーニングを終了して。

朝..Tシャツでは涼しく成りました今日この頃ですが、午前中の早い時間は、
日差しも有りTシャツで過ごして居りましたら...
トレーニングを終えて着替えたら~やっぱし寒かったので、
薄手の長袖シャツを着て仕事をしました。


by altopiano | 2018-10-17 15:29 | 個人練習 | Comments(0)