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楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano

2018年 10月 18日 ( 1 )

昼トレ

本日もFTP強化です。

いつもの様に10分間アップして...
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70分間トレーニングを終了しました。
効率のパーセントが、良く成ってきましたので、ワット数も少しづつですが、
安定してきました。

やっと!!
ALTOアルファーが完成しました。
明日、写真を撮って、近い内にトップページへのせますので見てください。


by altopiano | 2018-10-18 16:56 | 個人練習 | Comments(0)