楽しく自転車を愛する仲間達   (自転車道をめざして)


by altopiano
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

昨夜の満月と今朝の雪

昨夜お店を閉めようと外へ出たら...満月。
e0124473_10582484.jpg
今朝!9時にお店を開けようと外へ出たら...
駐車場の路面は?雪が舞った様なぁ~?跡が残されてました。
e0124473_11000285.jpg
昼トレ...
いつもの様に10分間アップして...
e0124473_17520228.jpg
でも~?寒い一日でした。

# by altopiano | 2019-01-22 17:55 | 個人練習 | Comments(0)

昼ローラートレ

 ほぼ...ほぼほぼ!半月ぶりにローラートレーニングを開始しました。
雪が降らない内に、ロードトレーニングをして置きたいので、少し遅いタイミングですが?
いつもの様に、10分間アップして~
e0124473_15265999.jpg
休んでしまった脚力は、落ちるのも早くて、取り戻す事が大変です。
ここで!しっかりローラートレをして置いて...
外は寒いですが、風の無い穏やかな日に、ロードへ出掛けて見たいですネ?
そんな日が来週中にやって来ますかネ~?


# by altopiano | 2019-01-18 15:30 | 個人練習 | Comments(0)
13日(日)午前5時30分に家を出て~長瀞町の浩君宅へ伺って...
浩君の車に乗せて頂き~会場へは、7時頃到着しました。
 8時からスタッフ・ミーティングが始まり、渡邉会長さん挨拶...
e0124473_16590131.jpg
ボクの本日の立哨位置が、こちらの工事現場です。
e0124473_17005867.jpg
こんな感じの道幅3m位の狭き道です。
e0124473_17025292.jpg
高校生!一列状態...
e0124473_17241950.jpg
2コーナーを曲がると一列
ストップ&ゴー状態...
e0124473_17261065.jpg
 

e0124473_17291005.jpg
12時15分過ぎに...バイク隊の方が持って来て頂きました。
本日のお弁当...
e0124473_17272047.jpg
朝から時折吹く風が冷たい!
午後からは、風が強く成って超寒い...
e0124473_17310273.jpg
日は照って前部は暖かいのですが、後ろ側から吹く風が冷たくて寒かった。
午後3時頃に、バイク隊の福田先生が『これが最終回です。』...
『有難う御座います。』って言ってから~
撤収して、浩君の自動車迄バイクに乗って向かった。
朝ミーティングした道で、閉会の集会で終わりました。
帰宅した時間は~5時半を少し回った頃でした。


# by altopiano | 2019-01-15 17:33 | スタッフの一日 | Comments(0)
 

昨日の9時25分発のレッドアロー号へ乗車して...
e0124473_17592388.jpg
池袋駅で、お師匠さんと11時に待ち合わせをして、
『明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。』
の正月の定番挨拶をして、山手線へ乗り込み...
上野で下車して、銀座線で浅草へ
7階が受付で、11時30分頃でした。
お師匠さんが、『7階を見終わったら~8階で、ご飯を食べましょう~』
6階・5階・4階のフロアで、170社の合同展示会です。

現在、使用して居る楕円のチェーンリングですが...
e0124473_18020372.jpg
新型のリングが有りました...カラーはブラックのみですが、
e0124473_18031593.jpg
こちらは、現在使用して居る同型で、カラーが新色...シャンパンゴードル。
e0124473_18044987.jpg
色々な新商品が有りました~
興味が有った物は、パフレットを頂き、後でチェックしてから購入予定。
写真も撮って来たので整理をして、仕事に役立てたいと思います。

川崎の○○輪業ののぶちゃんと池袋の寿司屋さんで、16時30分に待ち合わせをして...
川口のサイクルショップ○○○さんと四人で、乾杯。
e0124473_18070204.jpg
話が弾んで楽しかったです。

e0124473_18082560.jpg
〆は、
この握りで終了です。
e0124473_18094671.jpg
時の立つのも早くて...20時30分
お師匠さん『池袋で飲んでるので、移動がゆっくりで良いですネ...』
師匠さんは、東武鉄道の21時発のスカイライナー(?)で、
ボクは...
e0124473_18113552.jpg
栄寿司を出て...
お師匠さんが、『ここのアップルパイ美味しんですよ』
e0124473_18131123.jpg
って、
朝!レンジで、30秒間チンして食べました。
外はサクサクで、中はしっとりアップルの味感も有って美味しかったです。
来月の20日~パールイズミの展示会が千住で開催されるので、帰りに買って帰ろうかなぁ~?






# by altopiano | 2019-01-10 18:30 | 店長のお仕事・展示会 | Comments(0)

三人で新年会

 去年の暮れに、三人の忘年会(12月27日)をしました。
e0124473_17443293.jpg
浮気をして、秩父駅前のホルモン焼き屋さんで乾杯!
e0124473_17460127.jpg
ヤッパリ...ホルモン一丁目が、ボクのお口には合ってるなぁ~

二次会は、少~し歩いて...
イタリアン居酒屋です。
しらす干しのピザを頂きました。
e0124473_17475355.jpg

今年の新年会(1月3日)の数時間前に、ローラートレーニングしました。
e0124473_17504729.jpg
パワーメーターメニューで、FTP数値を測定するトレーニングを5項目で測定します。
4項目目で、アップアップ?!最後までもった...
が...
最後の5項目の2分間で失敗!!
20分間のトレーニングでしたが....
次回は、最後まで~持ちこたえられる脚力へ筋肉を付けたいです。

三人の新年会(1月3日)を18時少し過ぎた頃から
焼き鳥屋さんで~乾杯!
e0124473_17520961.jpg
お店には、僕たちの他に、三人のお客さんしか、居ませんでした...
このお店のスタッフの人数が、お客さんより多かった~
スタッフさん達に見られてる様で、30分間しか居りませんでした。
二次会は?
忘年会と同じお店へ行き、同じピザを食べて...
e0124473_17534388.jpg
三次会は?
少し歩いて...乾杯!!
e0124473_17581469.jpg
自宅時間は??出始めが早かったのと、一次会が30分間だったので、
割と早い...10時少し前に、帰宅しまた。

仕事始めは、今日からでした。
長~~い!休暇をしました。












# by altopiano | 2019-01-07 18:10 | 個人練習 | Comments(0)