自転車クラブ・ALTOPIANO

石間の福寿草を....

　２月２８日（土）午前中にご来店のお客様が帰った～１１時過ぎに、ウエアに着替えて！
今週...合角ダムへ向かう途中に、福寿草ののぼり旗が気に成ってたので、この先を右折して。
ふ


何処に有るんだろう？福寿草は？進むが分からず（´ε｀；）
城峯山へ行って見様...鳥居で記念撮影（若い一人・登山者さんに撮って頂きました）
鳥居付近の速度ですが...６Ｋｍで、前を行く（先程シャターを押して頂いた登山者さんと同じ速さでした）しかし１８０心拍数～ハァハァ～息が上がりそうで...キット前を行く方に聞こえてしまったかも（´ε｀；）
頂上では？ないんですが依然トイレが有った所・その先のあぜ道には、残雪が有った。


城峯山方面は、通行止めの柵ありで...本日は！ここでＵターン。

みち駅りゅうせい方面へ進み...
太田交差点で、宮杯コースで帰宅するか？
脚が残って無いので（°Д°；左折して帰宅かぁ？迷ったが、直進した！
上がれなかったらＵターンすれば良いのでは！これもトレーニング。
ヘロヘロで、帰宅して...本日の走行キロ５６Ｋｍ
～本日のトレーニングは、明日のローラートレーニングにつながる気がします。

宮杯＋合角ダム～みどりの村

　本日の仕事は、午後からだったので...昨日と同じコースで行って来ました。
天気は曇りで風は無し（＾▽＾）
合角ダムに来たら～晴れてた。
三日間連ちゃんで、トレーニングしたら分かって居ましたが...
四頭筋と二頭筋が良い感じに筋肉痛です（´ε｀；）
最近...ショップの前の道路に、グリーン色のペイントが引かれました。歩行者安全地帯？？
走行４５Ｋｍ（上の数値が速度・中断左が、心拍数・右がケンデンスで下段が走行距離です）
　明日は、雨予報ですので...ロードは中止にして、夜ローラーに切り替えてトレーニングしたいなぁ？

合角ダム～

　午前１０時３０分に、仕事が一段落したので...昨日と同じコースでトレーニングへ行って来ました。昨日久々のロードだったので、今日の脚は少しだるいです。
合角ダム....
昨日より寒かったのですが...汗が出て目に染みる～
帰宅...４５Ｋｍ　軽い昼食を済ませて、残した仕事を完了しました。
来月開催する宇都宮クリテ（実業団）エントリーを済ませて（初のエントリーだったので様子が分からなくて大福屋さんの社長さんへ電話して教えて頂きました...丁寧に教えて頂き有難う御座いました。ボクがまた教えて下さいと話すと～分かる事は教えますヨって、嬉しかったです（＠´▽｀＠）
明日も晴れるらしいので...

秩父宮杯コース＋合角ダム＋みどりの村

　月曜日の２３日午前１１時ごろ～
久々のトレーニングへ宮杯コースから太田中学校で、コースを外れて...合角ダムへ
実に、２２日ぶりのロードなのでスピードが上がらず（´ε｀；）
ここからみどりの村へ...先週の火曜日にこの村では雪が降ったのかなぁ？日陰のあぜ道には残雪があった。
宮杯コースへ戻って...山岳の頂上から５・６Ｍ下った所から武甲山を見てますが...風景が変わりましたネ？
寄居・皆野有料道路から延長道路を造ってる影響か？杉の木などの大きな木は伐採されてました。
走行距離４５Ｋｍでした。
明日もトレーニングに出掛けたいです（＾▽＾）/

２０１４浮城のまち行田クリテリウム 第４ステージ

　２月２２日（日）午前５時３０分松ちゃんに迎えに来て頂き～寺尾セブンで、朝食のおにぎりとお茶とコーヒーを買って車中飲食～６時３０分頃に行田へ到着。
集合時間が７時なので...古代蓮を散歩して、準備して受付会場へ....
７時受付して～５０分から埼玉車連のミーティングが始まりました。
今日も...福島さん・松ちゃんは、立哨へ　ボクは、審判員で、スピリント賞とフニッシュ番号を確定する大変な役職です。ですから...スタート・シーンは撮れますが！ゴール・途中通過は撮れません！選手番号を拾ってノートへ書く仕事なので....
最初に、臨時登録者マスターズが出て～登録マスターズがスタートしました。
お友達の大福屋の濱ちゃん～スタート
本日の天気ですが～曇りで寒いです。午後から雨の予報も...
レディーゴー・ジャパンのむつみさんも見られます。
登録上級者達に、お師匠さん長男さんを発見して...こちらを見て頂きパチリ（＾０＾♪）
臨時登録・中級から今回実業団登録を済ませたＡＬＴＯＰＩＡＮＯチームの面々さんの顔も見られます。
頑張って下さいネ！
１２時少し前に、埼玉車連のクリテリウムが終わったので、僕たちの審判の仕事が解放に成り～昼食を済ませて...
福島さんの居る位置へ行って話をして...松ちゃんの位置へも行ったが、選手が前方からやって来て広い道路から狭い道路へ直角へ曲がるので、チョー！危険！洛車が発生！！
午後からは、大学生のクリテリウムです。前回までは、１０周回でしたが、今回７集会です。
大学生の周回数が少なかったので...終わりも早くって～雨の降らない内に解散に成って良かったです。

第４９回 高石杯 関東地域自転車道路競走大会

　２月１５日（日）午前５時３０分に、松ちゃんに迎えに来て頂き...寺尾のセブンで朝食のおにぎりとコーヒーを買って～関越自動車道・花園インターから埼玉都心線大宮で...
さいたま市西区・大宮けんぽグランドへ午前７時少し前に到着したが！役員駐車場が分からなく...あっち・こっち探していたら？柳沢さんを発見！聞いて役員駐車場へ止めて....
今度は？役員受付会場が分からない？？選手受付会場に、島崎さんが居たので聞いて見たが？？
そばい居た方が『これから行くにで案内しますよ』って、助かった（´ε｀ふぅ～
午前７時から役員受付。８時から監督会議が始まった。
今回のボクの立哨位置は？スタートの奥の土手の手前（最終コーナー）です。
違う角度からは？フニッシュ方向を見てます。


こんな角度で選手さん達が入って来ます。
松ちゃんの仕事は、車検です。フニッシュ地点内で、学生のギアの確認が主な仕事かなぁ？
って...一般選手の車検は無いので～ボクの立哨位置へ来て頂きました。
グット！タイミングでした。立哨を変わって頂いて違った角度で撮って見ました。
今日は、朝から風がフニッシュ地点（北側）からボク方向へ吹き付ける様に成って....
段々強風に変わったので～
松ちゃんに...駐車場へ行ってボクのコートとウォーマーを持って来て頂きました。
これで！寒さ対策が出来ました。
この強風が感じられますか？ブルーシートが舞い上がってます。？？
１０時３０分過ぎに無線で『開会式が１１時からだから昼食を今の内に済ませないと...』本部から激が飛んだ...
その後に、高橋さんが届けて頂いた～お弁当です。
ご馳走様でした（＾▽＾）
昼休みは、開会式をしている時間でした...一羽の鳥を見ながら（゛▽＾＊）
決勝....
女子オープンに出場のレディーゴーＪＡＰＡＮですが...この写真の第２位の方ですが、レディーゴーのオーナーで、
ちちフェスの進行役の牛さんですヨ！？
以前は選手で、活躍していた時期も有ったらしいですが去年から再度トレーニングして復帰したとか？
でも凄いですヨ...５位入賞しました。



　手前のラピットＲ（今は販売されてません）が牛さんのバイクと思われる...

来週の２２日は、埼玉クリテの最終回です。
福島さん・松ちゃんとボクで行田へ行って来ます～
３月１日（日）午前９時ショップ出発して～長瀞駅に９時３０～４０分頃で、波久礼駅から末野交差点を直進して～東秩父から落合交差点を直進して、小川町方面へ...目的地は、生越町を予定してます。ご都合のつく方は参加して下さい。

２級審判員講習会in那須

　２月６日金曜日に、仕事が終えた松ちゃんが午後６時１０分頃に迎えに来て頂きました。
寺尾のセブンでコーヒーを買って、東北自動車道・羽生インターから乗り佐野パーキングで小休止して、午後８時４５分頃に那須インターを出た。
『食事をすると１時間位掛かるよね？』『食事をしないでコンビニで買ってホテルへ行きませんか？』って、午後９時１０分頃に西那須野ルートインへ到着しました。
１階に有る大風呂へ二人で入って...明日の朝食の時間を決めて各部屋へ今日から二日間ボク達の部屋は、６階奥の向かいの部屋です。
先程コンビニで買って来た食品は～こちらです。ビールはホテルで、松ちゃんに買って頂きました。

２月７日（土）午前５時３０分　起床...
窓から外を見たら？北東側かなぁ？前方のガレージの駐車場に雪が溶けずに有りますし右側方面から太陽の日差しが見えます。左側の道路は国道４号線で、上方面は、これから行く...那須文化センター方向です。
昨日　松ちゃんと約束した～午前６時３０分...部屋の前で待ち合わせて、バイキング朝食を頂きました。
食事を済ませて...
午前８時に出発して、８時３０分に～那須文化センターへ到着。
受付は、９時３０分からなので...車中で待機して～少し早いが、９時に入館して～
『受け付けが出来次第に声を掛けますから？座ってて下さい』『指定席ですか？』『自由席です』って言われて、
申請した時に、定員４０名って有ったので、暖かい窓側で出来るだけ前席が良かったので、２列目の席を松ちゃんと座った。生徒が集まってきて！周りを見渡しら...９名しか？？驚き！
午前９時３０分に、開校式が行われました。
今日の予定を告げられて...何しろ講習内容が多すぎて、時間が足りません。から始まりましたから午前中は、休憩が無く午後０時１５分に午前中の授業が終わった。
昼食を館内で済ませようと考えてたら？その様な設備は無いらしい...
申請する時に、ホームページを拝見したら１０００人収容可能なセンターって有ったので安心してました。
松ちゃん運転で、ボクはナビ検索して～セブン？逆方向でダメ！コンビニ有り？遠い...松ちゃんが『昼飯抜きかぁ？』って言うから～それでも良いかなぁ？思ってたら...
松ちゃん『ファミマ有った～』１６Ｋｍ走った所だった（∥°Д°；
車中で飲食しながらセンターへ戻り、午後の授業を受けました。やった事の無いトラック競技（審判員・立哨員）についてが！何となく理解出来るのだが？はっきりしない...これは！？落ちた（´ε｀；）
１回の休憩が有り～午後４時３０分頃　第一日目の授業が終わった。
帰りに、明日の昼飯セブンを確認して...ホテルの部屋飲みをするので、飲み物をスーパーで調達してホテルへ戻った。
本日！これからは？『部屋で復習する？それ前に風呂入って居酒屋？』松ちゃん『え！ぇぇ～』『じゃぁ！食事にホテル脇の居酒屋へ行かない？』松ちゃん『食事だけ？』『良いよ！ホテルで貰ったビール券が有るから一杯～頂いちゃいますか？』松ちゃん『一杯で済みますか？？』って...
乾杯（＾０＾）/
やぱり美味いなぁ～生！
松ちゃん『まぐろダイニングって看板が有ったが？那須で！まぐろは、どうよ？！』『秩父でまぐろと同じでしょう！』って、まぐろのサラダを注文して食べた...ら！お互い『なかなか美味い！』まぐろが美味しかったので...
特選まぐろの三種盛を注文したのが～これです。
美味しくて...まだ飲んでます。松ちゃん『明日の試験は？大丈夫？？』『トラック競技以外なら１００点かなぁ？』って～松ちゃん『そうとう飲んでますな！』まだ食べたり飲んだりしてます。
午後５時３０分頃に入店して...〆は鮭茶漬けで～松ちゃんは、まぐろ大トロ焼きおにぎり茶漬けを食べてましたから
本当に、那須のまぐろに惚れたんだなぁ？（－＿－∥）
午後７時３０分にホテルの部屋に戻って...
さて復習してみようかなぁ？
今日！スーパーで調達しドリンクを飲みながら...やぱり頭に入らなから！竹鶴サワーを飲んで、明日５時に起きて復習した方が覚えられるよねぇ！
テレビ見ないで、午後９時就寝。
　
　２月８日（日）午前４時４５分頃起床し...復習をしたが時間が足りなかった。後１時間早くからやって置けば良かった。これは？落ちた...（´ε｀；）
午前６時３０分に、部屋前で松ちゃんと待ち合わせて、朝食を済ませて出発時間は、８時３０分にしたので約１時間睡眠をした。良く寝られた...
午前８時３０分チェックアウトして...那須文化センターへ第二日目の授業は、実際の審判や立哨員の経験体験した事に対してのジャッジとトラック競技での違反選手は、どうの様な違反なのか？をグループで相談して回答をする授業でした。昨日調べて置いたセブンで、温めて頂いたお弁当を車中で済ませて...
昼休憩中に...
二日目って事も有って、前に二人座ってる女子に、『何処からお越しですか？』一人の方が『埼玉県です』って『ボク達も埼玉県です。』『春日部から』『ボク達は、秩父から』もう一人の女子が『秩父って寒いよね！』って話すから『秩父に来た事が有るんですね』『山の上の～ちちフェス』『ボクも行ってたんですよ！去年はスターターと審判員でした』などと話をしたら？那須出身で、今年タイムトラアル競技が那須で開催するので２級審判員資格を取り役立てたいって話されてました。同センターでは、本日！５０名の受験者が３級審判員の資格にトライしてるんだって～しかも那須タイムトラアル競技の立哨員すべての方々に３級資格を持って道路警備やらに当たるらしい～すごいなぁ？
埼玉に戻って～やってみたい事は...今回！講習でＤＶＤ見てトラックレースに興味が湧き！審判員をやってみなぁ～！トラック競技の事は、何も知らないので勉強して審判してみたいなぁ？
それと東京オリンピックまでに、１級審判員の資格が取れたら良いなぁ？
まずは！２級だなぁ？
午後２時まで授業で、試験時間は、１４時２０分から１５時２０分まです。
合格は,無かった....と思う！松ちゃんは合格してると思われる。
もう１度チャレジして見様！！
籠原で夕食をして松ちゃんに送って頂いて、午後８時少し過ぎに帰宅。
来週の１６日（日）は、松ちゃんと大宮で開催される～高石杯へ審判員か立哨員としてお仕事をして来ます。
朝４時３０分に、また迎えに来て頂き...車連の上司さんから今回は、資格が有る方のみのお誘いです。

ローラー・トレ

　午後５時４０分からは始めて...１０分後に松ちゃんがやって来ました。
今日の目標は～遠くを見る？脇目や？視線を取るトレーニングとＳＰＤシューズを使う事での回転力を身に着ける（´ε｀；

やっと...肩の力を抜く事が出来、少しだが安定してきた様な気がする...
隣の松ちゃんのローラー台からキュッキュー！？って音がしてきて？
その後に、ゴーゴーって音を立ててたぁ？
激しいペダリング！もがいてたぁ！...（∥°Д°；

その後...二人でお喋りしながらクールダウンして～本日のトレーニング終了！
明日は、朝から雪らしい。積もらなければ良いなぁ？

ロングライト

　本日！９時にショップに集合して記念撮影...少し遅れて９時１０分に出発して～

長瀞駅では、秩父鉄道主催のハイキングで、ハイカーが沢山居りました。
ここで３人の方々と合流して...

波久礼駅方面へ進み～今日は強風です！辛いロングライトに成ります。
本日の目的地は？滑川のパスタ屋さんヒルトップファームです。
末野交差点から鉢形城跡地で、トイレ休憩～男衾方面へ小川町総合運動公園脇を通過して、嵐山（関越のらんざんサービスエリア）脇を通過して、嵐山花見台へ行き～工業団地の公園でトイレ休憩し、ヒルトップファームへ到着。１１時１５分着。４６．５Ｋｍでした。

パスターセットを注文して、サラダ・デザート・ドリンク付いてます...
海鮮スープパスタです。３年前には、良く来ていたお店だったので～味！お変わりなく美味しかったです。

帰りは、来た道ではなく...近道して帰る予定でしたが～道に迷って分からない（＞＜）
でも進んでる内に、分かる方が居ましてホット（＾０＾）/
辛いボクを見て～大浜君が『前引きしますよ』って、嬉しい（＾▽＾♪
男衾から城南中学校付近で、今浦さんと別れて～
長瀞・元気プラザ付近で、福島さんと別れて、長瀞桜並木で、馬場さんと別れて～
皆野町で２人と別れた。
到着時間は、１４時５５分で、９０．６Ｋｍでした。
来月１日（日）ロングライトやります。目的地は？